Existen distintas enfermedades respiratorias como: resfriados, gripe o incluso el virus de Covid-19, que se pueden contagiar a través de estornudos o de tos, mediante las pequeñas gotas que se disparan.
Es por ello que necesitamos aumentar las medidas de higiene para disminuir el riesgo de contagio, cuidarnos y cuidar a los demás.
Algunas de las recomendaciones son:
- Pastas y enjuagues: Usa productos de higiene bucal que contengan antisépticos para reducir la carga bacteriana, la mayoría de los enjuagues contiene un químico llamado Cloruro de Cetilpiridinio, el cual actúa contra el virus de Influenza A, A H1N1 y se cree que de igual manera puede ser eficaz para evitar el virus del Coronavirus. El hecho de que se usen enjuagues con este activo, no quiere decir que se va a evitar el contagio, pero disminuye el riesgo de contagiar a otras personas.
- Cepillo dental: Muchas veces las bacterias se acumulan en las pequeñas cerdas que hay en el cepillo dental y más en un ambiente cálido y húmedo. Algunas de las recomendaciones para evitar o disminuir este problema son: Lavar nuestro cepillo con agua y jabón después de cada cepillado, secarlo y guardarlo en un protector, trata de evitar el contacto entre cepillos para disminuir contaminaciones, así como cambiar el cepillo después de alguna gripe o resfriado o cada 3 meses.
- Limpieza entre cada diente: Es importante usar hilo dental entre cada diente para que no se acumulen los restos de alimento en esa zona. También existen cepillos muy pequeños para aquellos dientes que están separados o irrigadores que funcionan con agua a presión en esos pacientes que tienen brackets, coronas o implantes dentales.
- Limpieza de la lengua: En la lengua también se alojan miles de bacterias, es por eso que es importante cepillarla de atrás hacia adelante, ya sea con el cepillo o limpiadores especiales.